Ci sentiamo in colpa a dire di no e a difendere i nostri diritti
Non ci prendiamo cura di noi stessi e lo lasciamo fare agli altri

 

PER ESEMPIO

 

Non riesco mai a dire quello che penso veramente, soprattutto se parlo con persone aggressive, e dopo rimugino su quello che avrei voluto dire ma che non ho detto

Dopo essermi difesa mi viene il dubbio che forse avevo torto

Anche se non sono d'accordo non riesco ad esprimere la mia vera opinione

Se sono a mio agio con qualcuno, mi lamento delle angherie subite

Mi sento a disagio quando vengo a sapere che determinate persone vogliono vedermi o parlarmi

Non riesco ad esprimere la rabbia in modo equilibrato: o la reprimo o mi sfogo di nascosto in maniera violenta