Perfezionismo, giudizio, controllo, rabbia, pettegolezzo, sono difetti di carattere legati alla bassa autostima
PER ESEMPIO
Mi lamento delle persone della mia comunità e vedo in loro difetti e problemi
Mi sento come se non avessi mai fatto abbastanza (sul lavoro, in chiesa, a casa ecc)
Parlo male dei miei familiari con altri, sottolineando le loro mancanze
Sono il peggior giudice di me stesso: mi dò dello stupido, brutto e inadeguato
Cerco di farmi notare facendo più di quello che mi viene richiesto, cercando accettazione
Aiuto gli altri per sentirmi indispensabile
Mi sento incompetente sul lavoro
Faccio pettegolezzi sulle persone che mi mettono a disagio