Non riusciamo ad esprimere le nostre emozioni: le neghiamo o minimizziamo. non comprendiamo le conseguenze di questo comportamento nelle nostre vite
PER ESEMPIO
Ho dei vuoti di memoria rispetto a periodi della mia infanzia
Ho delle reazioni incontrollabili (ansia, panico) in alcune situazioni e non riesco a spiegarmi come mai
Fatico ad entusiasmarmi per le cose e questo mi rende impopolare
Evito le emozioni eccessive, perchè penso che possano portarmi alla catastrofe
Faccio fatica a dimostrare affetto al mio partner
Se sento salire l'ansia o il dolore, cerco di distrarmi o di trovare qualcosa che allievi il mio dolore